Ebook "Đi bộ - vỗ tay với sức khỏe" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Tại sao ngày nay đi bộ rất quan trọng; Khoa học hóa việc đi bộ; Đi bộ làm cho bạn khỏe mạnh; Đi bộ có lợi ích cho não;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 86 p thuvienquangninh 31/10/2023 21 0 Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của ebook "Đi bộ - vỗ tay với sức khỏe" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Trình tự đi bộ; Phương pháp thường xuyên tản bộ; Phương pháp chạy bộ; Phương pháp đi nhiều tư thế; Phương pháp vận động dành cho các lứa tuổi. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 86 p thuvienquangninh 31/10/2023 22 0 Download

Chắc hẳn chúng ta ai cũng biết hay nghe qua về bệnh Gút và đã phần nào biết tác hại mà bệnh này gây ra. Gút là 1 bệnh do rối loạn sự chuyển hóa trong cơ thể, nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh là do tăng acid uric máu, dẫn đến lắng đọng các tinh thể ở khớp, nhất là khớp bàn ngón chân cái, gây nên nhiều khó khăn trong sinh hoạt, lao động. Phần 1 của...

 98 p thuvienquangninh 25/07/2023 27 0 Download

Ebook "Thông phong (bệnh gút) Đông - Tây y chẩn đoán và điều trị" phần 2 trình bày Đông y – biện chứng luận trị thống phong. Đây là 1 cuốn sách chuyên khảo rất hữu ích cho việc bảo tồn và phát huy việc kết hợp điều trị bệnh bằng Đông – Tây y trong căn bệnh gút. Hy vọng cuốn sách có ích cho đông đảo đội ngũ thầy thuốc trong việc nghiên cứu...

 54 p thuvienquangninh 25/07/2023 25 0 Download

Cuốn sách giới thiệu nội dung của bữa sáng sau đó là 2 bữa ăn thêm vào sáng và tối, có thể dựa vào khẩu vị của mỗi người để lựa chọn cho phù hợp: Tiếp theo đó là chi tiết của bữa trưa và bữa tối. Với những người phải đi làm, nếu buổi trưa không tiện chuẩn bị thức ăn nóng thì có thể đổi giữa bữa trưa và bữa tối. Bạn có thể linh...

 38 p thuvienquangninh 25/07/2023 29 0 Download

Ebook "20 bài tập hô hấp" là một công trình nghiên cứu khoa học công phu, là sự kế thừa các công pháp tăng cường sức khỏe từ "Ngũ cầm kiếm", "Dịch cân kinh" của Trung Hoa cổ đại đến "Thiếu lâm nội công", "Thái cực quyền", "Khí công liệu pháp"... Đây là một bài tập thể dục liệu pháp được hoàn chỉnh trên cơ sở thực tế, mấy chục năm nay đã...

 56 p thuvienquangninh 25/07/2023 33 0 Download

Cuốn sách "Phương pháp trồng, hái và dùng cây thuốc Nam" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Khái niệm cơ bản về cây thuốc; Điều kiện trồng cây thuốc; Một số loại cây thuốc được trồng phổ biến, cách sử dụng và bào chế thuốc;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 41 p thuvienquangninh 25/07/2023 28 0 Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của cuốn sách "Phương pháp trồng, hái và dùng cây thuốc Nam" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Trồng, hái và sử dụng một số cây thuốc Nam; Phòng trừ sâu bệnh hại trên cây thuốc. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 96 p thuvienquangninh 25/07/2023 26 0 Download

Ebook "Chữa bệnh bằng phương pháp tự nhiên" phần 1 trình bày triết lý về dinh dưỡng. Nó đề cập chi tiết về thực phẩm, về cách lựa chọn, cách chế biến, những dụng cụ và kỹ thuật dùng trong chế biến thực phẩm; Thực phẩm và vòng xoắn ốc của tạo hóa;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 71 p thuvienquangninh 25/07/2023 28 0 Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của ebook "Chữa bệnh bằng phương pháp tự nhiên" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Sự bí ẩn của bệnh tật; Sự đào thải cặn bã; Những công thức chế biện thực phẩm căn bản. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 58 p thuvienquangninh 25/07/2023 17 0 Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Bệnh trầm cảm" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Cách phòng và điều trị bệnh trầm cảm; Chữa trị bệnh trầm cảm không dùng thuốc; Phòng ngừa trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên; Áp dụng thiền Vipassana trong điều trị bệnh trầm cảm;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 90 p thuvienquangninh 25/07/2023 26 0 Download

"Loài người tạo vòng vây của chính mình. Loài người đang cố sức thoát khỏi vòng vây… Trời cho ta thuốc quý giúp mỗi người thoát khỏi vòng vây quanh mình. Ăn lành – ngủ đủ – tập đều – sống vui. Đây là thuốc từ cơ thể, không mất tiền mua nhưng phải biết cách dùng". Gần 300 trang sách trong tác phẩm mới nhất của GS.BS Nguyễn Chấn Hùng – cây...

 94 p thuvienquangninh 25/07/2023 25 0 Download