Ebook 6 bí quyết dưỡng sinh người có tuổi: Phần 2

Nối tiếp phần 1, phần 2 của ebook "6 bí quyết dưỡng sinh người có tuổi" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Bí quyết dưỡng sinh thứ nhất: Tích cực; Bí quyết dưỡng sinh thứ hai: Phòng chống stress - rèn luyện xúc cảm lành mạnh, thái độ tâm thần trong cuộc sống; Bí quyết dưỡng sinh thứ ba: Ăn uống đúng; Bí quyết dưỡng sinh thứ tư: Hiểu vệ sinh để bảo vệ sức khỏe; Bí quyết dưỡng sinh thứ năm: Luyện tập các môn thể dục dưỡng sinh; Bí quyết dưỡng sinh thứ sáu: Cần hiểu biết cơ bản về bệnh tật. Mời các bạn cùng tham khảo.

Từ khóa: 6 bí quyết dưỡng sinh người có tuổi, Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, Phòng chống stress, Rèn luyện xúc cảm lành mạnh, Luyện tập các môn thể dục dưỡng sinh